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请家长们认真看完,小朋友学习羽毛球时,家长关心的几个问题

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请家长们认真看完,小朋友学习羽毛球时,家长关心的几个问题

写在前面

请家长们认真看完,小朋友学习羽毛球时,家长关心的几个问题

家长在给小朋友咨询羽毛球训练班的时候,都会问到一些问题:小孩学多久可以掌握基础动作?学多久就会打了?学多久可以去参加比赛?每周安排学习几次就能学会?下面就来说一下学羽毛球的几个阶段和训练强度的问题。

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★ 启蒙班 ★

启蒙阶段,一般在6到8岁,孩子的训练首要目的并不是打?#20204;潁?#32780;是培养兴趣和锻炼好基础的身体素质。

很多家长羽毛球接触的不多,可能自己也不是经常打羽毛球,所以经常性有个误区就是:才刚开始在羽毛球培训班上几节课,就很着急的去让孩子打球。就像学英语,刚开始学时就要把音标学好,讲出来的英语才比较的?#31354;?#19981;会听起来很变扭,如果一开?#23478;?#26631;没学好,等以后想改都困难。

所以学羽毛球挥拍和步伐是最最基础的,羽毛球培训班每?#27599;?#21069;半个小时挥拍和步伐是必不可少的。所以什?#35789;?#24773;都不可能一蹴而就,学习羽毛球就更是如此。从开始最简单的握拍、挥拍到进一步的步伐、手法,再到意识、连贯性、协调性,我们教练员会根据学员们的掌握程度,循序渐进、因材施教,对处在不同阶段的学员进行有针对性的技术和理论指导和训练。

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★ 基础班 ★

基础阶段,一般在9到13岁,孩子已经对羽毛球有了一定的兴趣和基础。

在基础阶段,不管家长是否愿意让羽毛球成为孩子的专业或者特长,对于羽毛球培训班教练而言,最关键的莫过于打牢地基,而不是迅速让孩子能够在短时间内打到多好,有多高的竞技能力。就像盖高楼一样,地基打得越深、越扎实,楼建的就越高。

大概一周只练一次,在基础阶段,高远球挥拍,大概需要5千到1万次才能定型。我们指的定型是指能够看到球就做出正确动作的条件反射。

而青少年大概是成人的十倍左右数量。这个数量,也根据不同大小的小孩,发育情况?#35748;?#20851;情况?#20852;?#21306;别。比如5岁小孩,可能是成人数量的20倍;13、4岁小孩,可能是成人的3倍数量就可以完成。甚至有些15、6岁的小孩,比成人学习的还要快很多。

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★ 提升班 ★

提升阶段,一般在14到16岁,这个年龄的孩子,已经有了强烈的自我意识,这时候练习吊、挑、搓、推、杀、接杀、网前球、全场步伐的训练、并针对性进行多球训练。主要加强实战对抗练习 , 培养球路、技战术意识 , 积累实战经验 . 提高判断球落点、运动中完成高质量回球能力;提高步法、移动技术积累实战经验,提高技战术在比赛中的综合运用能力。

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小朋友打羽毛球的好处

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羽毛球的对抗性不强,但运动?#30475;螅?#23545;现在的孩子来讲?#21069;?#20840;健身的上选;

羽毛球对力量要求不高,对协调性要求很高,长大了就知道区别了;

羽毛球每一项技术?#23478;?#27714;长时间反复磨练,每一阶段可以明显体会到进步的过程,这对孩子增强孩子自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处;

羽毛球从人与人沟通交流的角度上来讲,也是一个很好的工具。

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